В нашей жизни порой бывают тяжелые периоды, когда неизвестность давит на психику, мрачные мысли сгущаются. Так поглощенный своими мыслями, человек зацикливается на негативе. При этом он может быть в иллюзиях, что все под контролем, он справляется, но объективная действительность, ухудшение здоровья, свидетельствуют об обратном. Навязчивые негативные мысли приводят, при самом безобидном раскладе- к бессоннице, а оттуда как следствие упадок сил, апатия ко всему. С утра до вечера человек прокручивает в голове мысли, только о том, что ему предстоит, и ВНИМАНИЕ- к каким Негативным последствиям это приведет. Если вдруг вы заметили в себе подобное состояние- попробуйте принять решение- именно это сейчас необходимо для вашего встревоженного бессознательного. Ваше решение- ваше лекарство от неизвестности. Возьмите в расчет возможность самого абсурдного развития событий и самый наименее благоприятный исход развития событий. Примите этот вариант и твердо скажите себе «Хорошо, пусть это случится. И если так случится, то я поступлю следующим образом». Ваше твёрдое решение- это репетиция вашего будущего, это мысленная возможность довести до вашего подсознания тот или иной порядок действий. Без такого решения никакие попытки переключить ваше внимание на позитив, не будет эффективными. Убегать от мрачных мыслей не стоит, надо довести их до логического завершения путем принятия твердого решения, для определения ваших действий. И вот теперь, переключайтесь на альтернативу- рассмотрите наиболее благоприятный вариант развития событий. При мысленной репетиции вашего будущего при позитивном варианте развития событий, детально проработайте свой образ, свой психологический портрет как главного героя предстоящих событий: как вы выглядите, что чувствуете, как двигаетесь. На данном этапе постарайтесь максимально вжиться в роль героя, это позволит вам изменить состояние сознания, разорвав замкнутый круг мрачных мыслей. Именно такой сценарий ваших действий поможет вам в противовес вашему мрачному пессимисту, включать голос вашего внутреннего оптимиста и пусть его голос будет последним. Такая ментальная практика, поможет вашему психическому пространству не искажаться негативом.